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Comment promouvoir la santé mentale des employés ?

Détresse psychologique au travail : comment les entreprises peuvent aider leurs employés (étude INRS 2023)

Selon une étude de l’Institut national de recherche et de sécurité (INRS), en 2023 44 % des salariés français déclarent avoir ressenti une détresse psychologique au cours des 12 derniers mois. 

Dans notre société moderne, la santé mentale est un sujet qui revêt une importance croissante. Alors que nous accordons de plus en plus d’attention à notre bien-être physique, il est également essentiel de prendre soin de notre santé mentale, en particulier lorsqu’on est dans un contexte professionnel.  

Pourquoi est-il si important pour une entreprise de promouvoir la santé mentale de ses employés ?  Et comment peuvent-elles offrir un soutien ? 

On vous l’explique dans cet article ! 

🔎 L’importance de prendre en considération la santé mentale des employés 

Impact de la santé mentale sur la performance et le bien-être des employés : Enjeux et solutions pour les entreprises

Une bonne santé mentale est essentielle pour la productivité, l’engagement et la satisfaction des employés. Elle est également importante pour leur santé physique, leur bien-être général et leur capacité à faire face aux changements et aux défis de la vie. 

Dans le monde du travail, le stress, la charge de travail excessive, l’isolement ou encore le manque de reconnaissance peuvent entraîner des épisodes de détresse psychologique. La détresse psychologique est une forme de souffrance émotionnelle, cognitive et comportementale intense. Lorsque cette détresse persiste, elle peut mener à un épuisement émotionnel, à une perte de motivation. Et si elle n’est pas prise en compte et traitée, elle peut évoluer vers une dépression.  

La dépression n’est pas seulement un sentiment de tristesse passagère, mais une maladie mentale complexe qui nécessite notre attention et notre soutien. Cette maladie peut affecter n’importe qui, quel que soit son rôle professionnel ou sa réussite apparente et avoir un impact significatif sur la vie professionnelle. 

Dès lors, la négligence de la santé mentale des employés peut avoir un réel impact sur la productivité, la culture et l’image de marque de l’entreprise. Ils peuvent également entrainer des absences au travail, des accidents du travail et des démissions.  

 Il est donc essentiel que les employeurs reconnaissent l’importance de la santé mentale et mettent en place des mesures pour soutenir leurs employés. 

 

👊 Promouvoir la santé mentale en entreprise est un processus continu qui nécessite un engagement et des efforts constants :

5 actions concrètes pour promouvoir la santé mentale au travail : Sensibilisation, communication, soutien, équilibre et leadership  

  • Sensibilisation et éducation : Organisez des séances de sensibilisation et de formation sur la santé mentale pour les employés. Cela peut inclure des sessions d’information sur les problèmes de santé mentale courants, les signes précurseurs, les stratégies d’adaptation et la recherche d’aide. Il est important de lutter contre la stigmatisation en encourageant ouvertement les discussions sur la santé mentale. 
  • Communication ouverte : Favorisez une culture d’entreprise où la communication ouverte et le dialogue sont encouragés. Créez des espaces sûrs où les employés peuvent exprimer leurs préoccupations, partager leurs expériences et demander de l’aide si nécessaire. Encouragez les gestionnaires à avoir des conversations régulières sur le bien-être mental avec leurs équipes. 
  • Programmes de soutien : Mettez en place des programmes de soutien à la santé mentale tels que des services d’assistance téléphonique, des programmes de counseling ou des ressources en ligne. Offrez des avantages tels que des congés de santé mentale, des horaires de travail flexibles ou des initiatives de bien-être pour permettre aux employés de prendre soin de leur santé mentale. 
  •  Équilibre travail-vie personnelle : Encouragez un équilibre sain entre le travail et la vie personnelle en favorisant des politiques telles que le télétravail, les horaires flexibles et les congés payés suffisants. Encouragez les employés à prendre des pauses régulières, à faire de l’exercice physique et à pratiquer des activités de détente pour réduire le stress et favoriser un équilibre émotionnel. 
  • Environnement de travail favorable : Créez un environnement de travail positif en favorisant la collaboration, le respect et le soutien mutuel entre les employés. Encouragez la reconnaissance des réalisations et des contributions, et mettez en place des activités de renforcement de l’esprit d’équipe et de cohésion. 
  •  Leadership exemplaire : Les dirigeants ont un rôle essentiel à jouer dans la promotion de la santé mentale. Encouragez les dirigeants et les gestionnaires à montrer l’exemple en prenant soin de leur propre santé mentale, en favorisant l’équilibre travail-vie personnelle et en encourageant une culture de soutien et de bienveillance. 
  •  Évaluation et suivi : Évaluez régulièrement les initiatives de promotion de la santé mentale mises en place et sollicitez les commentaires des employés. Utilisez ces informations pour apporter des ajustements et des améliorations à la promotion de la santé mentale.  

Comment Hupla vous accompagne ?  

Hupla vous accompagne dans la promotion de la santé mentale des employés grâce à :  

  • des cartes actions qui permettent de mettre en place des réponses structurées rapidement, grâce à des « modes d’emploi » didactiques et progressif (Elaborer une charte éthique, Mesurer la qualité de vie au travail, Sensibiliser les managers à la QVCT …)   
  • un réseau social interne, qui facilite une communication régulière, sur des sujets importants qui touchent au bien-être des salariés, à la préservation de leur santé, et leur permet de signaler des situations sensibles pour eux même ou pour leurs collègues  
  • un catalogue de formation dont une partie est dédiée aux sciences comportementales et permettent de mieux appréhender le fonctionnement de son cerveau et de son équilibre mental  

 

Rqm : Si vous luttez contre la détresse psychologique ou la dépression ou si vous connaissez quelqu’un qui en souffre, n’hésitez pas à chercher du soutien auprès de professionnels de la santé mentale ou d’organisations spécialisées telles que l‘Association France Burn Out (AFBO) et/ou l’Association de Soutien et d’Appui face à la Souffrance au Travail (ASAFSAT)   

 

Source : Opinion way pour Empreinte humaine 

Il est temps de reconnaître que la santé mentale des employés est un élément fondamental de leur bien-être global. En investissant dans des initiatives de promotion de la santé mentale, les entreprises peuvent créer un environnement de travail épanouissant, où les employés se sentent soutenus, engagés et capables de donner le meilleur d’eux-mêmes. 

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